มาตรวจสอบกันเถอะ ว่าคุณจำเป็นต้องชะลอแก่ไหม?

* มาตรวจสอบกันเถอะ ว่าคุณจำเป็นต้องชะลอแก่ไหม?

มาตรวจสอบกันเถอะ ว่าคุณจำเป็นต้องชะลอแก่ไหม?

ลองตรวจสอบจากรายการต่อไปนี้ ว่าคุณแก่ก่อนวัยไหม คุณสมควรเริ่มชะลอแก่ได้หรือยัง

โดยคุณให้คะแนนตัวเองในหัวข้อทั้ง 12 ข้อ ตามความเป็นจริง ดังนี้

0 = ไม่เป็น
1 = เล็กน้อย
3 = ปานกลาง
4 = เป็นรุนแรง


1. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง	(ให้คะแนน)
2. หมดหวัง ท้อแท่ หดหู่	(ให้คะแนน)
3. กังวล หงุดหงิดง่าย อารมย์เสีย	(ให้คะแนน)
4. ประหม่า ขี้ตกใจ	(ให้คะแนน)
5. ความจำแย่ สติปัญญาด้อยลง	(ให้คะแนน)
6. หลีกหนีสังคม อ้างว้าง เดียวดาย	(ให้คะแนน)
7. ไม่มีอารมย์เพศ	(ให้คะแนน)
8. ไร้สมรรถภาพทางเพศ	(ให้คะแนน)
9. ผิวแห้ง เหี่ยวย่น พุพอง	(ให้คะแนน)
10. แก้มมีผื่นแดง เหงื่อออกมาก	(ให้คะแนน)
11. ปวดหลัง	(ให้คะแนน)
12. ต้องการฆ่าตัวตาย	(ให้คะแนน)
รวมคะแนน	(คะแนนรวม)

จากนั้น คุณรวมคะแนนที่ได้จากการประเมินผลตัวคุณเอง ทั้ง 12 ข้อ เทียบกับตารางด้านล่างนี้ ว่าคุณแก่ก่อนวัยไหม? คุณสมควรเริ่มชะลอแก่ได้หรือยัง?


คะแนน 0-9	= มีความเป็นไปได้	คุณควรจะเริ่มป้องกันได้แล้ว
คะแนน 10-19	= น่าจะเป็น	คุณควรปรึกษาแพทย์ที่ชำนาญการชะลอความชรา
คะแนน 20-29	= เป็นไปได้มาก	คุณควรรับการรักษาเพื่อชะลอความชรา
คะแนน มากกว่า 30 ขึ้นไป	= เป็นรุนแรง	คุณควรรับรักษาเดี๋ยวนี้

* มาตรวจสอบกันเถอะ ว่าคุณจำเป็นต้องชะลอแก่ไหม?